- Fitness Tips: रोजाना सुबह करें 20 पुल-अप, सेहत को मिलेंगे ये पांच फायदेपुल अप्स एक प्रकार की एक्सरसाइज है जिसमें आप एक हॉरिजॉन्टल बार को पकड़कर खुद को ऊपर खींचते हैं ताकि आपकी ठुड्डी इस बार के ऊपर आ जाए। यह व्यायाम मुख्य रूप से आपकी पीठ, कंधे, छाती और हाथों की मांसपेशियों पर काम करता है।
- Masala Shikanji: भीषण गर्मी से हैं परेशान तो आसान विधि से तैयार करें मसाला शिकंजी, लिख लें इसे बनाने का तरीकायदि आप घर पर ही मसाला शिकंजी बनाने का प्लान कर रहे हैं तो हम यहां आपको उसकी आसान विधि बताएंगे। ताकि अपने मेहमानों को मजेदार शिकंजी बना सकें।
- World Liver Day 2025: लिवर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रही हैं आपकी ये आदतें, तुरंत कर लें सुधारलिवर को सबसे ज्यादा नुकसान पलिवर शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जो मेटाबोलिज्म को ठीक रखने, विषैले पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन और कई अन्य कार्यों में अहम भूमिका निभाता है।हुंचा रही हैं आपकी ये आदतें, कर लें सुधार
- Health Risk: भोजन के बाद अक्सर फूल जाता है पेट? कहीं ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहींस्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, कई बार दैनिक जीवन की कुछ आदतें पेट फूलने (ब्लोटिंग) के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनको बदलने से ही इसमें राहत मिल जाती है। वहीं कुछ मामलों में ये किसी गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता है।
- Liver Problem: क्या हाई प्रेशर या शुगर बढ़ने से भी लिवर को नुकसान होता है? डॉक्टर से जानिए जरूरी बातेंस्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, लिवर की बढ़ती बीमारियों के लिए कोई एक कारण नहीं हैं। हमारी दिनचर्या और आहार में गड़बड़ी ने समय के साथ इस अंग को गंभीर क्षति पहुंचाई है।
- अनार का जूस पीने के क्या फायदे हैं?अच्छी सेहत के लिए रोजाना फलों के जूस पीने की आदत बनाएं। अनार का जूस आपके लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। अनार का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है जिससे दिल की बीमारियों का जोखिम कम होता है।
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